no-img
فروشگاه zepo-shop

دانلود و خرید ( تقویت عضلات در شنای کرال ) در زپو شاپ/zepo-shop


فروشگاه zepo-shop
پکیج های آموزشی سایت
اطلاعیه های سایت

ادامه مطلب

ZIP
دانلود و خرید ( تقویت عضلات در شنای کرال ) در زپو شاپ/zepo-shop
zip
تیر ۳۰, ۱۳۹۷

دانلود و خرید ( تقویت عضلات در شنای کرال ) در زپو شاپ/zepo-shop


تقویت عضلات در شنای کرال

تقویت عضلات در شنای کرال

 
کرال سینه یکی از انواع شنا می‌باشد که حرکاتی کاملاً تعریف شده و مشخص دارد.شانه‌ها باید با آب در یک خط قرار بگیرند، و حرکات دست‌ها و پاها باید با هم انجام شود. دست‌ها از سینه دور شده و به دور بدن می‌گردد و بعد دوباره به جای اولیه باز می‌گردد (پاها مستقیم اند و بالا و پایین می‌روند). اگر با این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰کالری خواهید سوزاند.
 
کلمه کرال از فعل انگلیسی crawl مشتق شده که به معنی خزیدن است. زیرا انسان به…

سلام کاربر گرامی.برای بهبود و کیفیت در پست های ارسالی پیشنهادات خود را به ایمیل زیر ارسال کنید.

info@zepo-shop.ir

حتما از  محصولات  سایت جدید ما دیدن کنید. moneyfiles.ir



درباره نویسنده

aganji 16276 نوشته در فروشگاه zepo-shop دارد . مشاهده تمام نوشته های

دیدگاه ها


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *